Blog
Artigos escritos a partir de estudos e dados atuais, para ajudar você a entender melhor o que sente e decidir com mais informação.
Estudo da Fiocruz aponta que 7 em cada 10 brasileiros sofrem com distúrbios do sono. Entenda a relação entre sono e saúde mental e quando a insônia pede tratamento profissional.
Ler artigoRevisão no British Medical Journal analisou mais de 200 ensaios clínicos e concluiu que caminhada, corrida, yoga e musculação têm efeito comparable ao de psicoterapia e medicamentos. Como usar isso na prática.
Ler artigoA OMS passou a reconhecer o luto prolongado como transtorno na CID-11. Entenda a diferença entre sofrer com naturalidade e ficar preso ao sofrimento — e os sinais de que chegou a hora de procurar apoio.
Ler artigoAntes de marcar a primeira sessão, vale conferir registro profissional, modalidade de atendimento, especialidade e vínculo. Um guia prático para escolher psicólogo em Salvador sem cair no impulso.
Ler artigoA escolha entre terapia online e presencial depende de rotina, privacidade, deslocamento e gravidade dos sintomas. Veja quando cada formato tende a funcionar melhor.
Ler artigoAnsiedade não é sempre doença, mas vira alerta quando domina o corpo, o sono, o trabalho e os relacionamentos. Veja sinais práticos e caminhos de cuidado.
Ler artigoDepressão não é fraqueza nem falta de vontade. Entenda sinais de alerta, opções de tratamento e quando procurar psicólogo ou serviço de saúde em Salvador.
Ler artigoNem todo cuidado precisa começar no particular. Entenda caminhos públicos e sociais em Salvador, e quando faz sentido procurar psicólogo particular.
Ler artigoLevantamento da ANAMT com dados do INSS mostra que as licenças por transtornos mentais saltaram de 219 mil (2023) para quase 394 mil (2025). O que explica o crescimento e quando procurar ajuda.
Ler artigoO Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do planeta, segundo a OMS. Entenda a diferença entre ansiedade normal e transtorno, o papel das telas e quando procurar ajuda.
Ler artigoA terapia por vídeo se tornou comum depois da pandemia, mas será que funciona tão bem quanto a presencial? Veja o que as pesquisas dizem e quando ela faz sentido.
Ler artigoOs afastamentos por burnout triplicaram no Brasil entre 2023 e 2025. Entenda o que caracteriza a síndrome, como ela se diferencia do cansaço comum e o que fazer.
Ler artigo